FITNESS

hat seine eigene Geschichte, individuelle

Wünsche

und Ziele. Diese gelten für das alltägliche Leben im Allgemeinen wie für den Sport im Besonderen. Vergangenheit und Gegenwart spielen dabei im Hinblick auf den in der Zukunft angestrebten Erfolg ebenso eine wichtige Rolle wie der Weg, den man sich entschließt einzuschlagen. CHAPTER I >> MOTIVATION & UMSETZBARKEIT Wünsche und Ziele sind von Mensch zu Mensch verschieden: So kann Sport betrieben werden, um

• die LEBENSQUALITÄT unter gesundheitlichen Aspekten spürbar zu verbessern,
• einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen,
• durch die ästhetischen Resultate ein neues, POSITIVERES KÖRPERGEFÜHL zu erhalten.

Sportliche Erfolge stellen sich allerdings nicht von alleine ein. Sie erfordern neben dem Willen vor allem:

• die Bereitschaft, die eigenen Lebens- und Bewegungsgewohnheiten umzustellen,
• für sich persönlich das richtige Trainingskonzept zu finden und
• ausreichend Zeit in das jeweilige Training zu investieren.

Diese und andere Unterfangen lassen sich besonders gut mit einem professionellen Partner angehen, um das passende Sportkonzept zu finden und die jeweilige Trainingsart bestmöglich mit der zur Verfügung stehenden Trainingszeit in Einklang zu bringen. Dabei sollte sich der wöchentliche Aufwand alltagstauglich als Ergänzung in das gewohnte Leben einfügen. Ob INDIVIDUALTRAINING mit kleinem Equipment im häuslichen Umfeld, im Fitnessstudio an professioneller Ausstattung >> WICHTIG: „IMMER AM BALL BLEIBEN!“ Ist man sich seiner Wünsche und Ziele im Klaren und hat man unter anderem die Faktoren Motivation, Zeit und Geld für sich abgewogen, sind die ersten Hürden in Richtung Erfolg bereits genommen. In der Wahl des persönlichen Sportkonzeptes ist weiterhin nur noch zu berücksichtigen, dass jeder Mensch bedingt durch körperliche Voraussetzungen und Lebensumstände selbst bei vergleichbaren sportlichen Vorhaben unterschiedlich trainieren sollte. Dort, wo es allerdings an kompetenter Beratung mangelt und wo diese Gesichtspunkte unberücksichtigt bleiben, fehlen zumeist auch klare Konzepte sowie ausgefeilte, individuelle Trainingspläne. Als Folge neigen viele Menschen und gerade Sportanfänger dann dazu, Fitness und Sport unregelmäßig und unstrukturiert zu betreiben, sodass möglicherweise nicht zielgerichtet trainiert wird und schlimmstenfalls das Training zu Fehlbelastungen führt.

Für die Fitnessstory unserer Kunden kreieren wir speziell evaluierte und auf die persönlichen Bedürfnisse sowie körperlichen Fähigkeiten ausgerichtete Trainingsprogramme, die das allgemeine Fitnesstraining, Personal Training und das muskuläre Aufbautraining nach abgeschlossener Gesundheitsmaßnahme für spezielle Zielgruppen umfassen.

• Wir begleiten junge und ältere Menschen bei der Gewichtszunahme, einhergehend mit sichtbarem MUSKELAUFBAU.
• Wir unterstützen Frauen und Männer jeglichen Alters mit Übergewicht bei der Körperformung und -straffung oder dabei, das Wunschgewicht zu halten, die allgemeine Fitness zu steigern und ermöglichen ein gesundes, dauerhaftes Abnehmen.
• Bei Stagnation optimieren wir durch sinnvolle Praxismodifikation das Training Fitnessbegeisterter sowie erfahrener Bodybuilder.
• Berufstätigen und Familienmenschen bieten wir die Möglichkeit, EFFEKTIV UND ZEITSPAREND ihren Stress abzubauen und in sportliche Ergebnisse umzuwandeln.

Zur Erstellung unserer individuellen Trainingskonzepte beziehen wir relevante sportmotorische Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer ebenso wie die Resultate der aktuellen Fitness- und Sportforschung ein. Um Ihren Ansprüchen gerecht zu werden, legt unser Team seine Kernkompetenz in die umfangreiche, zuverlässige Beratung und Erstellung maßgeschneiderter Programme, die auf wissenschaftlich anerkannten Methoden und eigens entwickelten Verfahren zur Verbesserung der körperlichen Fitness basieren. Nahezu alle unsere Konzepte können nach persönlicher Einweisung selbstständig in einem mehrere Wochen andauernden Trainingsprogramm durchgeführt werden. Zusätzlich kann jedes Konzept beispielsweise durch die persönliche Betreuung eines Trainers in Form einzelner Trainingseinheiten oder um eine Ernährungsoptimierung ergänzt werden. Regelmäßige Überprüfungen ermöglichen eventuell notwendige Anpassungen der Trainingspläne und Korrekturen bei der Bewegungsausführung. Durch Messungen und die fortlaufende Dokumentation der Trainingsergebnisse, in denen die erhobenen Daten dargestellt und verglichen werden, wird das Training optimal an Ihre individuellen Wünsche, Ziele und Voraussetzungen angepasst. Die erfolgreiche Umsetzbarkeit und das Erreichen Ihrer Ziele ist unser wichtigstes Anliegen. Mit ausgeklügelten Produkten, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und die eine praktikable, wirkungsvolle Anwendung versprechen, unterstützen wir Sie in der Verwirklichung Ihrer Vorhaben.

Unsere umfassende Beratung und Betreuung erhöht Ihre Trainingserfolge und verhindert Verletzungen. Zeitgemäß und transparent gestalten wir durch individuell MODULARISIERBARE PAKETE faire Preise. Mit Begeisterung und Flexibilität sind wir nicht nur Trainings- und Ansprechpartner, wir sind Motivationsgeber und liefern maßgeschneiderte Konzepte, um die gewünschten Ergebnisse systematisch und schnell zu erreichen. FITNESSSTORY – CREATE YOUR OWN